Método Pilates - Equipamentos
O Curso de Pilates com Equipamentos é voltado para profissionais da área da saúde e do movimento que desejam aprofundar seus conhecimentos na aplicação do método Pilates com o uso dos principais aparelhos: Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. Durante o curso, os participantes aprenderão a teoria e prática do Método Pilates, com ênfase na biomecânica dos exercícios, controle postural, respiração e adaptação dos movimentos para diferentes públicos – desde pessoas saudáveis até pacientes com limitações físicas.
O que vou aprender?
| Conteúdo | Metodologia | Objetivo | Público Alvo | Certificação |
| Disciplinas |
| Metodologia |
| Objetivo |
| Público Alvo |
| Certificação |
Dia 1 - Teórica
História do Método Original
Conceitos de Contrologia/Powerhouse
Princípios do método original
Pilates Clássico x Contemporâneo
Equipamentos e Acessórios do Clássico e Contemporâneo
Estabilidade e Mobilidade
Subsistema ativo
Orientações/Cuidados
Modelo de Avaliação
Conhecendo os equipamentos: Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel
Dia 2 - Prática
Como avaliar as principais aptidões físicas antes de iniciar no Pilates;
Como aplicar os princípios do método a uma variedade de exercícios;
Segurança e utilização correta dos equipamentos para clientes e instrutores.
Utilizar os equipamentos para trabalhar a estabilidade e força do tronco e da periferia estabilizando as articulações e focando na flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora;
Habilidade de comunicação, observação e correções efetivas;
Diferentes instruções verbais , visuais e táteis para desempenho e
motivação;
Modificações/adaptações para diferentes populações e objetivos;
Cadillac
Exercícios de nível básico: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Exercícios de nível intermediário/avancado: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Reformer
Exercícios de nível básico: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Exercícios de nível intermediário/avancado: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Dia 3 - Prática
Chair
Exercícios de nível básico: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Exercícios de nível intermediário: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Barrel
Exercícios de nível básico: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco
Exercícios de nível intermediário: flexibilidade, força de MMSS, MMII, abdominais e extensores de tronco.
Como combinar exercícios para elaborar uma aula efetiva em indivíduos saudáveis e populações especiais.
Curso dividido em 3 dias, sendo o 1º dia de aula teórica e 02 dias de aulas práticas, totalizado 30 horas.
Este curso é ideal para quem busca excelência técnica e uma atuação diferenciada no mercado de Pilates, com uma formação sólida e prática nos equipamentos que são a base do método criado por Joseph Pilates.
Fisioterapeutas, educadores físicos e terapeutas ocupacionais.
Ao final do curso, o aluno receberá o certificado de conclusão do curso Método Pilates - Equipamentos com validade em todo o território nacional.
Nossos diferenciais
Aulas teóricas e práticas com renomada professora
Material didático completo
Estrutura com estúdio equipado
Certificação reconhecida
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